¿Qué haría si me tocara la lotería? ¿Dónde me gustaría ir de vacaciones? ¿Qué cenaré esta semana? ¿Mi gato me considera parte de su familia o simplemente su empleado? Cuando estamos en la ducha, la mente tiende a divagar: el 35% de los españoles piensa en qué haría si le tocara la lotería, el 31% en sus próximas vacaciones, el 23% en el menú de la semana y el 8% en su gato. El dinero, sin embargo, apenas aparece en estos pensamientos: solo el 7% afirma pensar en él mientras se ducha.

Pero la situación es diferente a lo largo de la jornada. Y es que, al 69% de los españoles le vienen a la mente pensamientos relacionados con el dinero a diario y 1 de cada 4 reflexiona sobre ello al menos cuatro veces al día. Tan solo la familia ocupa un lugar más destacado en sus pensamientos (con un 35% que también afirma acordarse de ella al menos 4 veces al día), no lo hace la vida sentimental, la salud o la carrera profesional. Concretamente, los momentos en los que más piensan en el dinero son al hacer compras (27%) o al intentar conciliar el sueño (19%).

Sin embargo, esta preocupación compartida por una amplia mayoría de españoles no depende únicamente de cuánto ganamos. Así lo demuestra The Clarity Effect, un estudio realizado por Klarna, la red de finanzas para el día a día, en colaboración con la aplicación de bienestar mental Headspace, que ha sido dirigido por Paul Dolan, profesor de Ciencias del Comportamiento en la London School of Economics and Political Science (LSE). La investigación concluye que tener unos ingresos previsibles y poder hacer frente a una factura inesperada están más relacionados con la satisfacción vital que el nivel de ingresos propiamente.

“Solemos pensar que las personas que controlan sus gastos se están perdiendo la parte divertida de la vida. Sin embargo, nuestra investigación apunta a lo contrario: cuando tienes tus finanzas bajo control, puedes dedicarte a pensar en cosas que te ilusionan, como las experiencias que te esperan en el futuro”, afirma el profesor Dolan. “Saber cuál es tu situación financiera no es aburrido; al contrario, te permite liberar espacio mental y mejorar tu bienestar”. Dolan ha contado con el apoyo del profesor Micael Dahlen, de la Stockholm School of Economics. Ambos son conocidos como “The HappyProfs” por su trabajo pionero en este campo.

Los españoles también lo tienen claro. Una reciente encuesta de consumidores de Klarna revela que el 74% ha gastado más de lo previsto en una salida o un evento (como una boda o un concierto), y a 2 de cada 5 les ha ocurrido en varias ocasiones. Por eso, el 86% preferiría conocer el coste total por adelantado, aunque fuera más elevado de lo que le gustaría pagar. Además, más del 82% afirma que se sentiría mejor preparado para afrontar una reparación urgente o una factura inesperada si conociera con exactitud su situación financiera.

¿Y a qué dedicaríamos ese tiempo y espacio mental si tuviéramos las finanzas bajo control? Lo primero sería desconectar: el 43% de los españoles querría dedicarlo a relajarse y olvidarse de las preocupaciones, el 36% a pasar tiempo con su familia y el 35% a cuidar de su salud física y mantenerse en forma. Y no se trata solo de una posibilidad. El 66% afirma que tener claras sus finanzas ya le ha ayudado a encontrar una forma diferente y más creativa de hacer aquello que quería. Esa sensación de control también se nota a la hora de viajar. Entre quienes se van de vacaciones, el 71% asegura que conocer su realidad económica antes de salir les permite preocuparse menos por el dinero durante el viaje.

Cuatro hábitos para liberar espacio mental

• Reúne toda tu información financiera en un mismo lugar. Según el estudio, las personas tienen una visión más clara de sus finanzas cuando pueden consultar sus ingresos y facturas en un mismo sitio. Aplicaciones como Klarna permiten ver los pedidos actuales, los importes pendientes y las fechas de pago, además del saldo bancario, el cashback y las cuentas de ahorro.
• Marca un presupuesto. Establecer un límite de gasto reduce el riesgo de gastar más de la cuenta y ayuda a disfrutar de la ilusión de los planes futuros.
• Calcula los gastos con antelación. Conocer el importe exacto de una factura ayuda a tener una mayor sensación de control. Por eso, conviene solicitar presupuestos cerrados y confirmar los importes lo antes posible.
• Ten clara tu situación económica, sin obsesionarte con ella. Revisar las cuentas de vez en cuando es saludable, pero consultarlas constantemente es otra cosa. El estudio relaciona la revisión frecuente de las cuentas con una mayor preocupación, no con una mayor felicidad. En lugar de comprobar el saldo continuamente, es preferible reservar un momento concreto para revisar las finanzas.