Este último año la vida nos ha enseñado que la salud es lo primero. La alimentación sana, el ejercicio regular y los chequeos asiduos son tres aliados que nos permitirán mantenernos en nuestro mejor estado físico. Con motivo del Día Mundial de la Salud, cabe recordar el papel fundamental que juega la tecnología en nuestro bienestar. Los relojes inteligentes aportan un plus a la hora de controlar la rutina y cuantificar las constantes, cuya variación proporciona pistas sobre cambios en el estado de salud, y ayudan a fijar retos más realistas y comprobar la superación con un accesorio que dé todos los detalles de la rutina.