En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, OnePlus, la compañía global de tecnología, promueve el bienestar digital subrayando cómo nuestros dispositivos pueden convertirse en una herramienta clave para cuidar nuestra salud mental. OnePlus busca ofrecer soluciones que permitan equilibrar el uso de dispositivos móviles con un estilo de vida más saludable, promoviendo prácticas digitales conscientes que favorezcan el bienestar mental.

Herramientas para el bienestar digital en los dispositivos OnePlus
Los dispositivos OnePlus incluyen características diseñadas específicamente para promover el uso consciente de la tecnología. Entre estas se encuentran:
· Modo Descanso: El modo descanso de OnePlus está diseñado para Ecrear un ambiente digital más relajante antes de dormir. Esta función activa automáticamente un conjunto de ajustes como la reducción del brillo de la pantalla y el filtro de luz azul, al tiempo que silencia todas las notificaciones no prioritarias para garantizar que los usuarios puedan descansar. El Modo Descanso también puede personalizarse para activarse automáticamente en horarios específicos o manualmente cuando el usuario lo desee, creando una rutina digital que favorezca una mejor calidad del sueño.
· Modo Sin Distracciones. Creado para ayudar a los usuarios a concentrarse en tareas importantes sin interrupciones. Al activar esta función, las notificaciones de aplicaciones seleccionadas y llamadas se bloquean temporalmente, permitiendo a los usuarios trabajar, estudiar o realizar actividades importantes sin distracciones. Este modo es ideal para momentos en los que se necesita concentración absoluta y es totalmente personalizable para incluir excepciones en cuanto a notificaciones urgentes.
· OnePlus Health: una app disponible para los dispositivos OnePlus que se encarga de monitorear y hacer más comprensible sus datos de salud de los usuarios. Agrupa todos los datos relacionados con la actividad física y otros indicadores, como el monitoreo del estrés y el sueño, que resulta esencial para gestionar mejor el día a día. Estas herramientas permiten a los usuarios identificar momentos de alta tensión y comprender cuándo es necesario centrarse en descansar. Al visualizar estos datos en tiempo real, la app ayuda a priorizar el descanso y adoptar un enfoque más equilibrado, promoviendo tanto el bienestar físico como el mental.
· Temporizadores para aplicaciones. Con los temporizadores para aplicaciones, OnePlus permite a los usuarios establecer límites de uso diario para cualquier aplicación en su dispositivo. Una vez que se alcanza el tiempo límite, la aplicación se desactiva y no puede usarse hasta el día siguiente. Esta función es particularmente útil para quienes desean reducir el tiempo que pasan en redes sociales o aplicaciones que no son esenciales, promoviendo un uso más consciente del tiempo. Los temporizadores para aplicaciones forman parte de las herramientas de Bienestar Digital y brindan a los usuarios mayor control sobre su relación con la tecnología, ayudándoles a crear un equilibrio saludable entre el tiempo en pantalla y otras actividades.
· Restringir Notificaciones: OnePlus también permite un control avanzado sobre las notificaciones para reducir las alertas constantes en nuestro dispositivo. Los usuarios pueden restringir las notificaciones según prioridad, bloqueando alertas de aplicaciones que no consideran importantes y permitiendo solo las más relevantes, como llamadas o mensajes de contactos específicos. A través de la configuración de Bienestar Digital, se puede elegir cómo y cuándo recibir notificaciones, incluso activar el Modo No Molestar durante horarios específicos. Esta función ayuda a crear una experiencia digital sin conformarse con el habitual exceso de notificaciones.

Todos los dispositivos OnePlus cuentan con un apartado específico en la sección de Ajustes llamado Bienestar Digital, donde los usuarios pueden activar y personalizar funciones como el Modo Descanso y el Modo Sin Distracciones, ajustando el control sobre las notificaciones y el tiempo de uso del dispositivo para mejorar su bienestar digital y crear una relación más saludable con la tecnología